JEDEN MORGEN FIT & ERHOLT AUFSTEHEN

Mit der einfachen und bewährten Methode für mehr Energie  – ohne 1 Minute länger schlafen zu müssen.

5-Teiliges Bonus Paket

 

BONUS 1

Die Tiefschlaf-Formel (Executive Cut)

In diesem komprimierten Video-Training führe ich dich durch die wichtigsten Schritte der
Tiefschlaf-Formel. Spannende Hintergrundinfos aus meinem Coaching-Alltag inklusive.

BONUS 2

Tiefschlaf-Messung Video-Guide & eBook

Das unveröffentlichte Kapitel aus dem Buch. Dein Guide um deinen Tiefschlaf effizient zu messen – ob mit oder ohne Geräte. E-Book und Video Guide!

BONUS 3

Produktivitäts-Protokoll (Video Training)

Dieses einfach umzusetzende Protokoll zeigt 6 einfache, neurowissenschaftlich fundierte Strategien, wie du deine Produktivität sofort signifikant steigerst.

BONUS 4

Guide: Schlaf & die Besten der Welt

Wie Top-Performer aus Sport und Wirtschaft über Schlaf denken und was sie unternehmen, um ausreichend Tiefschlaf zu kriegen.

BONUS 5

Guide: 10 Schlafstudien die jeder kennen sollte

Wichtige Studien, auf denen die Tiefschlaf-Formel basiert. Alle Fakten und Erkenntnisse kompakt und einfach verständlich zusammengefasst.

So bekommst du dein Bonus Paket

01. 

K

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Hold dir noch heute eine Ausgabe von “Die Tiefschlaf-Formel” bei einem Buchhändler deiner Wahl. (natürlich auch gerne bei deinem Lieblings Buchladen in deiner Nähe).

Online Buchhändler:

02. 

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 Zugriff auf dein Bonus Paket

Nach kurzer Prüfung deiner Daten erhältst du sofort deinen Zugriff auf dein Bonus Paket (Veröffentlichung startet am 14.09.2021).

DAS BUCH

SCHRITT-FÜR-SCHRITT FORMEL FÜR MEHR ENERGIE.

Fix und fertig war gestern – das Geheimnis des guten Schlafes für mehr Energie. Fühl dich wohler, fitter und hol mehr aus deinem Tag raus.

Kennst du das? 

7 oder 8 Stunden geschlafen und trotzdem müde?  Wie kann das sein?

Ganz einfach: nicht genug Tiefschlaf.

 

Warum diese besondere Schlafphase die Grundvoraussetzung für alles ist, was unser Leben ausmacht, erklärt der führende Schlafcoach Chris Surel.

Anhand packender Beispiele aus Wissenschaft und Praxis zeigt er: Viele von uns schlafen schlecht, ohne dass sie es wissen.

Doch das muss nicht so sein. Surel entlarvt geheime Tiefschlafkiller, verrät Anti-Stress-Methoden und erklärt, wie wir von morgens bis abends hellwach und aktiv durch den Tag kommen.

Das Besondere: Chris Surel hat eine Formel entwickelt, deren einfache Strategien selbst in den stressigsten Alltag passen und sofort helfen, ohne dass wie auch nur 1 Minute länger schlafen müssen: die Tiefschlaf-Formel. Sie ist der Schlüssel zu einem Leben ohne Schlafprobleme und mit mehr Energie, Kreativität, Gesundheit, Freude und Erfolg.

 

Ein Buch für Topmanager, Krankenschwestern, junge Eltern und alle anderen, die endlich wieder ausgeruht und voller Energie durch ihr Leben gehen möchten.

Die Formel, die begeistert –
weil sie funktioniert.

Mehr Energie durch den Tag

Ich kann das Buch jedem empfehlen der für mehr Energie durch den Tag bereit ist einige Kleinigkeiten im Alltag zu verändern. Ich bin begeistert über das fundierte Wissen das weitergegeben wird.
Vielen Dank, meine Lebensqualität ist immens gestiegen und das nur durch kleine Veränderungen. Danke!

C. Samateh

Wichtig für Jedermann!

Das Buch ist wirklich top! Ich war immer müde in der Früh nach dem Aufwachen, obwohl ich auf mindestens 8 Stunden Schlaf pro Nacht gekommen bin. Nun bin ich top fit und kann meinen Tag effektiv gestalten.
Alleine die Grundlagen im Buch haben mir geholfen, zu verstehen, was alles mit dem Tiefschlaf in Verbindung steht und wie ich es schaffe, diese Phase zu verlängern.

N. Kraus

Lebensverändert ...

Ich habe dieses Buch meinem Vater geschenkt. Er war kritisch, hat sich darauf eingelassen und ist heute ein anderer Mensch.

Definitiv ein geniales Buch zum Verschenken. Danke für’s Teilen deines enormen Wissen, lieber Chris.

B. Alexander

GANZ GROSSES KINO!

Ich durfte Chris Surel schon live im Rahmen einer Schlafcoaching-Session erleben und kann mich immer noch an die ein oder andere Tiefschlafkiller-Story erinnern. Manchmal sind es nur Kleinigkeiten, die man verändern muss….und ich kann Euch sagen: es lohnt sich!

Bettina

Ein must read für alle die mehr aus ihrem Leben machen wollen!

MIt großer Begeisterung habe ich dieses Buch gelesen. Es erklärt auf eine einfache und gut umsetzbare Weise wie man seinen Schlaf optimiert. Die vermittelten Tools lassen sich einfach und sofort umsetzen. Sehr empfehlenswert für alle die mehr aus dem Leben machen wollen. Vielen Dank an Chris!

A. Usselmann

Ein sehr tolles Buch!

Das Buch gefällt mir sehr gut, es macht wirklich Spaß das Buch zu lesen, außerdem gefallen mir die ganzen Grafiken und Informationen in diesem Buch.
Kurzgefasst ein Buch für jedermann der mehr aus seinem Leben machen will!

Hatice

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DER AUTOR

Chris SUREL

Chris Surel ist ein Performance Recovery & Schlaf-Coach, der CEO‘s, Führungskräften, Beratern, Unternehmern und Spitzensportlern auf der ganzen Welt hilft, ihr Energie-Level, ihre Leistungsfähigkeit und ihre Gesundheit nachhaltig zu steigern.

In seinem früheren Leben als Tennisspieler, Strategieberater, Manager und E-Commerce-Gründer lernte er auf die harte Tour, wie es sich anfühlt, unter dem Erfolg zusammenzubrechen. Auf seinem steinigen Weg zurück lernte er alles über nachhaltiges Energiemanagement und wie er dies mit anderen Menschen teilt.

Chris’ wissenschaftlich fundiertes Strategic Performance Recovery System basiert darauf, zwischen hoher Intensität (Stress) und niedriger Intensität (Erholung) strategisch zu oszillieren, um nachhaltiges Wachstum zu erzielen.

Seine wegweisenden Neurorecovery-Strategien haben ihn zu einem weltweit gefragten Coach, TEDx- und Keynote-Speaker und Berater für Technologieunternehmen, große Konzerne, führende Beratungs- und Investmentfirmen, Sportverbände und schnell wachsende Start-ups gemacht.

Ausgeruhter in den Alltag

Mir hat besonders das Kapitel für junge Eltern gefallen. Insgesamt viele hilfreiche Tipps, die ich gerade in meinen Schlafalltag einbaue. Ich bin sehr gespannt auf das Resultat.

N. Zeiler

Inspirierend, kurzweilig und praxisnah!

Chris gelingt es, mit seinen Tipps sehr schnell im Alltag Positives für den Leser zu erzeugen und auch nachhaltig zu bleiben. Hab schon Etliches umgesetzt und auch weiterempfohlen. Sehr interessanter Ansatz! Gerne mehr davon!

R.-M. Ulowetz

Relevant und passioniert

Wissenschaftlich fundiert. Passioniert geschrieben. Highlight: die konkreten Handlungsempfehlungen – kontextbezogen und sofort in den Alltag integrierbar.

OLE

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